Edamame geschält
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Edamame
Gesund und vielseitig
Ihre knackige Textur und ihr nussiger Geschmack machen Edamame nicht nur zu einem idealen Snack sondern auch zu einer köstlichen Zutat in vielen Gerichten: in Salaten, Suppen oder Eintöpfen oder als raffinierte Beilage zu Hauptgerichten oder natürlich als Topping in Bowls. Reich an hochwertigem pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen stecken die kleinen grünen Sojabohnen voller gesunder Inhaltsstoffe.
Einfache Zubereitung
Die Zubereitung von Edamame ist spielend einfach. Nur kurz blanchiert oder gedämpft und mit etwas Meersalz verfeinert ist der gesunde Snack im Handumdrehen fertig.
| Nährstoffe | pro 100g | pro Verkaufseinheit |
|
Brennwert
|
586 kJ
/
141 kcal |
2.930 kJ/705 kcal
|
|
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
|
6,7 g
1,1 g
|
33,5 g
5,5 g
|
|
Kohlenhydrate
davon Zucker
|
5,7 g
3,9 g
|
0,0 g
19,5 g
|
|
Eiweiß
|
12,0 g
|
60,0 g
|
|
Salz
|
0,0 g
|
0,0 g
|
Zubereitung
Kundenfragen und -antworten
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Kundenbewertungen
Ø 4.83 / 5 aus 12 Bewertungen
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August 2024
Tolles Produkt
sehr gut, einzeln entnehmbar, tolle Kombination zum rohen Fisch
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